Du bist, was du isst

Wohlfühlen & Ernährung

Sie wollen mehr über das Thema Ernährung erfahren?

Ihr Spektrum um die Ernährung wird erweitert und Sie erlangen nützliche Tipps & Tricks für den Alltag.

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Grundstein für ein beschwerdefreies, gesundes und aktives Leben. Mit gesunder Ernährung fühlen wir uns aktiver und leistungsfähiger, unser Aussehen ist frischer und vitaler, Beschwerden haben es  deutlich schwerer unserem Körper etwas an zu haben.

In meinen Workshops wird der Begriff Gesundheit neu definieren und individuell für Sie entwickeln. Die Freude an der Zubereitung von selbst gemachten, frischen  Speisen mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln spielt dabei eine zentrale Rolle.

Mehr Wissen über Ernährung, Lebensmittel und deren Auswirkungen auf den menschlichen Organismus erleichtern uns diesen Lebensstil in den persönlichen Alltag zu integrieren.

 

Eva- Maria Gowick


Yoga & Frühstück

Eine energiegeladene Yoga Einheit in der Yoga Zauberei mit Jutta Kaufmann an einem Samstag im Monat.

Krönender Abschluss der Einheit ist ein ausgiebiges, ausgewogenes und selbstgemachtes Yoga Frühstück. 


Eva`s Genussbox

Eva`s Genussbox schmeckt gut, ist gesund und gibt dir den ganzen Tag ein angenehmes Gefühl. Sie besteht aus mehreren selbst gemachten Speisen und vitaminreichen Getränken. Dabei wird auf hohe regionale Qualität geachtet.


Snack & Info

Frische, ausgewogene und gesunde Speisen machen uns nicht nur angenehm satt, sondern versorgen unseren Körper optimal mit den nötigen Makronährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.