Du bist, was du isst

Wohlfühlen & Ernährung

Sie wollen mehr über das umfangreiche und spannenden Thema Ernährung erfahren?

Dann sind Sie bei mir richtig. Gerne helfe ich Ihnen ein breiteres Spektrum rund um die Ernährung zu erlangen und  möchte Ihnen nützliche Tipps & Tricks für den Alltag  vermitteln. 

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Grundstein für ein beschwerdefreies, gesundes und aktives Leben. Mit gesunder Ernährung fühlen wir uns aktiver und leistungsfähiger, unser Aussehen ist frischer und vitaler, Beschwerden haben es  deutlich schwerer unserem Körper etwas anzuhaben. 

In der heutigen Zeit und im alltäglichen Umfeld fällt es immer mehr Menschen schwer sich optimal und ausgewogen zu ernähren. Gründe dafür sind sehr oft fehlendes Wissen beziehungsweise Interesse an Ernährung, sowie das persönliche Umfeld und die zur Verfügung stehende Zeit. 

 

Gesund muss nicht gleich Verzicht bedeuten. 

Gesunde Ernährung darf auch gut schmecken.

Gesundes Essen kann auch schnell gehen.

 

Ich möchte in meinen Workshops den Begriff Gesundheit mit Ihnen neu definieren und individuell für Sie entwickeln. Die Freude an der Zubereitung von selbstgemachten, frischen  Speisen mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln spielt dabei eine zentrale Rolle.

 

Mehr Wissen über Ernährung, Lebensmittel und deren Auswirkungen auf den menschlichen Organismus erleichtern uns diesen Lebensstil in den persönlichen Alltag zu integrieren.

 

Eva- Maria Gowick


Yoga & Frühstück

Eine energiegeladene Yoga Einheit in der Yoga Zauberei mit Jutta Kaufmann an einem Samstag im Monat.

Krönender Abschluss der Einheit ist ein ausgiebiges, ausgewogenes und selbstgemachtes Yoga Frühstück. 


Snack & Info

Frische, ausgewogene und gesunde Speisen machen uns nicht nur angenehm satt, sondern versorgen unseren Körper optimal mit den nötigen Makronährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.  


Natur & Erfahren

Wir haben für Sie einen workshop zusammengestellt, der Ihnen mehr Wissen über Ernährung, Kenntnisse über einzelne Lebensmittel und deren Auswirkungen auf den Organismus näherbringt.