Müsli mit Apfel & Beeren

Die gesunden Haferflocken liefern uns wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien.

Die Leinsamen helfen unseren Cholesterinspiegel zu regulieren, wirken entzündungshemmend und befreien unseren Körper von Giftstoffen.

Leinöl feuert unsern Stoffwechsel an und hilft auch gegen Diabetes, Gelenkschmerzen und Arterienverkalkung.

Der Apfel bringt wenige Kalorien, dafür aber sättigende Ballaststoffe. Das Pektin im Apfel soll sogar Fettpartikel aus der Nahrung umschließen und aus dem Körper schleusen, so dass der Körper weniger Fett aufnimmt.

Der Alterungsprozess wird von den Heidelbeeren gebremst. Himbeeren helfen beim Detoxing und wirken leicht entwässernd.

Zutaten

  • Haferflocken, Dinkelflocken, Leinsamen
  • Joghurt
  • Leinöl
  • Ahornsirup
  • Apfel
  • Heidelbeeren & Himbeeren